комплекс упражнений для шеи и позвоночника

области виска. Наклоняя голову в сторону, одновременно надавливать на нее

Упражнение 5. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на голову в

положение головы.

разработке подвижности шейных позвонков и обеспечивает правильное

Назначение: укрепляет ослабевшие мышцы в передней области шеи, способствует

столько же времени. Повторить упражнение 10 раз.

противодействуя движению головы, примерно в течение 10 с, затем отдыхать

Наклоняя голову вперед, одновременно надавливать ладонью на лоб,

Упражнение 4. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на лоб.

уменьшить болезненные ощущения в местах прикрепления мышц шеи.

Цель: укрепить ослабленные мышцы, добиться их наибольшего расслабления,

шейного отдела позвоночника.

Упражнения 4 8 применяются прежде всего при хронических формах болезней

Гимнастика для шейного отдела позвоночника. Комплекс упражнений 2

Аутогравитационная кушетка-тренажер ГРЕВИТРИН

Позвоночный тренажер Свинг-машина

Ортопедические матрасы

Лечение позвоночника

Регионы: 8-800-555-60-55

Гимнастика для шейного отдела позвоночника. Комплекс упражнений 2